Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны

Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны

Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны Текст: Ульяна Виноградова, 5 апреля 2022, 19:25 Фото: instagram.com/adamova_elena__ Елена Адамова

Самая главная победа для – это выйти живым и психологически стабильным, утверждает коуч по психологии.

Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое. По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья. "Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь. Нет! Stop it! Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается", – написала Адамова. Также, по ее словам, самая главная победа для – это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов – основа психологического здоровья и стабильности. "Если отказываться сейчас от всего этого (если у вас есть возможность отдыхать, работать и наводить красоту), то это равно остановке жизни", – заверила эксперт. Напомним, врач Евгений Комаровский рассказал, как сохранить здоровье ребенка во время войны.

Новости от нашего сайта в Telegram. Подписывайтесь на наш канал

Читайте наши новости в Google News

admin

Related Posts

В Лапландии появился гостиничный номер на дереве

В Лапландии появился гостиничный номер на дереве

Эксперты назвали главную опасность удаленной работы

Эксперты назвали главную опасность удаленной работы

Назван самый безопасный город в Европе

Назван самый безопасный город в Европе

Американец отправился в кругосветное путешествие с тремя кошками

Американец отправился в кругосветное путешествие с тремя кошками

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.